Une approche ciblée pour renforcer votre équilibre !

Vous êtes sujet(te) aux chutes fréquentes ?

Grâce à une approche ciblée et adaptée, cette activité vise à renforcer votre équilibre, augmenter votre force, et réduire l’appréhension liée aux chutes.

Des ateliers pratiques et ludiques

Ces séances interactives vous aideront à travailler :

• Posture et agilité : pour un meilleur maintien et une coordination accrue.
• Déplacements : pour plus de fluidité et de sécurité dans vos mouvements.
• Temps de réaction et attention : pour anticiper les situations à risque.

En complément des exercices, nous aborderons :

• Les moyens de réduire les risques de chute à domicile.
• Les bonnes pratiques pour apprendre à se relever en toute sécurité après une chute.

Prenez en main votre équilibre et retrouvez la sérénité dans vos déplacements au quotidien !