Coach Sportif Marmande
Bonjour à tous et à toutes, je suis Enola, votre coach sportive diplômée. Titulaire d'un DEUST métier de la forme, certifiée CS AMAP activité physique adapté et d'autres formations complémentaires, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et vivre en meilleure santé.
Coach Sportif à Domicile Marmande
Mon but est d'améliorer votre qualité de vie et votre quotidien. Votre santé est une priorité et cela passe par l'activité physique, la nutrition, mais aussi le bien-être mental. Je vous accompagne selon vos besoins pour atteindre ensemble vos objectifs. Dans mon studio à Blaignac, ou à domicile à Marmande, j'accompagne les particuliers et professionnels à travers des cours de sport sur mesure et 100% adaptées à vos besoins.
- Cours de sport
- Coaching en entreprise
- Activité physique adapté (APA)
Grâce à un suivi régulier et sérieux, ainsi que des entrainements variés, mes séances se distinguent par leur diversité, alliant plaisir, efficacité et progression. Ensemble, nous construirons une routine saine et durable pour atteindre vos objectifs tout en prenant soin de vous, à chaque étape du chemin.
Besoin de faire appel à un coach sportif à Marmande ? Contactez-moi !
Cours de Sport Marmande : Individuel & Collectif
Le sport est un puissant allié pour atteindre vos objectifs, qu’ils soient personnels ou collectifs. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique après une blessure, améliorer vos performances sportives, ou simplement intégrer une routine bien-être à votre quotidien, je suis là pour vous accompagner. La réathlétisation s’adresse particulièrement à celles et ceux qui se remettent d’une blessure. Ce processus progressif permet de retrouver force, mobilité et confiance en soi, tout en minimisant les risques de récidive. À travers des exercices adaptés, je vous aide à franchir chaque étape de votre rétablissement, pour un retour à la pratique en toute sécurité.
Pour les sportifs de tous niveaux, je propose également des programmes de préparation physique sur mesure. Que vous vous entraîniez pour une compétition ou que vous souhaitiez simplement vous dépasser, mes séances ciblent vos besoins : puissance, endurance, coordination ou explosivité. Mon approche personnalisée garantit des résultats concrets, tout en respectant vos capacités et vos objectifs.
Le coaching en groupe est une excellente manière de combiner plaisir et efficacité. Que ce soit à domicile, en studio, ou au sein de petits groupes, ces séances favorisent la motivation collective tout en s’adaptant au niveau de chacun.
Activité Physique Adaptée Marmande : Coach APA
Coach certifiée CS Amap, je propose également des cours sportifs et un encadrement spécifique pour les personnes présentant des limitations psychiques, des pathologies chroniques ou souhaitant simplement reprendre une activité en douceur.
Grâce à mon expertise en APA, je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisé, en mettant l’accent sur vos objectifs personnels. Mon approche repose sur une évaluation précise de vos besoins et une personnalisation des exercices. En fonction de vos attentes, nous travaillerons à renforcer votre mobilité, améliorer votre souplesse, ou encore retrouver une bonne condition physique globale. Que ce soit à domicile, en studio ou dans un cadre collectif, l’APA est un excellent moyen de prendre soin de soi tout en intégrant des habitudes de vie durables.
Coaching Sportif en Entreprise Marmande
L’activité physique en entreprise est bien plus qu’un simple moment de détente. Elle devient un levier essentiel pour améliorer la santé et la productivité des collaborateurs. En tant que coach certifiée CS AMAP, je propose des séances spécialement conçues pour les environnements professionnels, avec une approche adaptée aux besoins spécifiques des entreprises.
Ces programmes, élaborés en lien avec des suivis médicaux si nécessaire, permettent d’intégrer l’activité physique au quotidien des salariés. Les séances, d’une durée flexible entre 30 minutes et 1 heure, s’ajustent aux contraintes d’emploi du temps et aux attentes de chacun.
Le coaching sportif en entreprise a de nombreux avantages : réduction du stress, amélioration de la posture, renforcement de l’esprit d’équipe, et une meilleure hygiène de vie générale. Les séances sont variées, allant du renforcement musculaire au travail sur la mobilité, en passant par des exercices de relaxation pour favoriser un équilibre global.
Demande de contact prise en compte.